Preguntas frecuentes

Despeja tus dudas y da el primer paso

Entender cómo funciona un proceso psicológico es el primer paso para sentirte cómodo y seguro. Aquí encontrarás respuesta a las preguntas más comunes que recibo en consulta sobre la metodología, la logística y los beneficios de mis servicios. Mi objetivo es que inicies tu camino hacia el bienestar con total claridad.

Cuando algo te genera malestar y sientes que te está afectando en tu día a día. No es necesario “estar muy mal” para acudir a terapia. A veces empezar antes evita que el problema se cronifique.

No. Muchas personas llegan sin saber exactamente qué les ocurre, solo con la sensación de no estar bien. Parte del trabajo en las primeras sesiones es precisamente entender qué está pasando y ponerle sentido.

La primera sesión se centra en conocernos, comprender el motivo de consulta y recoger información relevante. También explico cómo trabajo y resolvemos dudas. A partir de ahí valoramos conjuntamente cómo continuar.

No. Aunque hablar es importante, la terapia es un proceso activo. Trabajamos para comprender el problema, pero también para aprender herramientas prácticas y cambiar dinámicas que mantienen el malestar en el día a día.

Depende de cada persona y de cada situación. No hay una duración fija. Desde el inicio se plantean objetivos claros y el proceso se va ajustando en función de la evolución y las necesidades.

Sí. Las dificultades con la comida se trabajan desde un enfoque psicológico, integradas dentro del proceso terapéutico, atendiendo a la relación con la comida, las emociones y los pensamientos asociados.

Sí. Todo lo que se trabaja en sesión es confidencial, siguiendo el código deontológico de la profesión y la legislación vigente.